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减肥下午加餐吃什么好 饼干可以吗

2016-12-16 13:03 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：减肥加餐吃饼干可不是什么好选择，饼干可全是糖和油!加餐最适合的就是热量在100大卡左右的水果，牛奶等~建议吃一个苹果，或者一杯牛奶!问：饼干当下午加餐可以吗下午加餐几点吃比较好呢?吃饼干可以吗?答：你这称呼差点以为我是感冒灵...下午加餐的正确时间是在三点半到四点这段时间，也就是中饭已饿，晚饭未至的时间段，适当的加餐能避免晚上吃太多哦~可是加餐吃饼干可不是什么好选择，饼干可全是糖和油!加

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