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脱发怎么办 防女性脱发饮食法

2016-12-16 13:04 出处：网络 编辑：@养生网
四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：面对脱发问题大家都很着急，特别是爱美的女性更是焦虑不安。下面小编推荐防女性脱发的五大饮食法。1、补充铁质研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。2、补充植物蛋白研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多吃富含

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