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经期补充3种营养元素 多吃香蕉补钙

2016-12-16 13:04 出处：网络 编辑：@养生网
标签：补钙香蕉
  女性的经期饮食究竟要如何安排才好呢？女性经期的饮食安排有很多不同的说法，究竟哪种饮食建议最适合自己呢？其实，在经期里不仅仅要补钙，还需要补充其他的营养元素。如果痛经了也可以尝试吃一些具有缓解作用的食物。

经期补充3种营养元素 多吃香蕉补钙

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