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减肥是吃粥好还是吃饭好

2016-12-16 13:05 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：粥和饭都是主食，减肥期间早餐吃粥比较好，午餐吃饭比较好。以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。减肥是吃粥好还是吃饭好?想弄清楚这个问题，让我们先认识一下什么是主食主食：以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。1：米类，包括大米，小米，黑米，糙米，糯米等等，自然也包括用米做出来的米粉，

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