冬季吃什么好 冬季养生必备食物

2016-12-16 13:07 出处:网络 编辑:@养生网
冬季吃什么好?随着天气的转凉,立冬悄悄来临。那么,大家知道冬季吃什么好呢,冬季养生需要注意什么呢?一起和小编来看看冬季吃什么好的相关介绍吧!冬季吃什么好1、南瓜南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。2、柚子酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。柚子不仅富含维生素C,还含有番茄红素,这两种营养素都是强效抗氧

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