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立冬吃什么 养生食谱给你健康

2016-12-16 13:07 出处：网络 编辑：@养生网
立冬吃什么好?立冬的来临意味着已经进入了冬季，在立冬的时候该吃些什么来达到养生的目的呢?下面小编为大家讲讲立冬吃什么，养生食谱给你健康!立冬吃什么俗语说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。同时，寒冷也影响人体的泌尿系统，排尿增加，随

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