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栗子的营养价值 巧吃栗子补肾强筋

2016-12-16 13:07 出处：网络 编辑：@养生网
栗子，又称板栗，性温，味甘;入脾、胃、肾经。具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。水分13.4克，能量345千卡、1443千焦，蛋白质5.3克，脂肪1.7克，碳水化合物78.4克，膳食纤维1.2克，灰份1.2克，维生素A5毫克，胡萝卜素30毫克，硫胺素0.08微克，核黄素0.15毫克，尼克酸0.8毫克，维生素C25毫克

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