通过药物补肾的人不少，虽然药物能起到很快的功效作用，但其副作用也是存在的。所以，想要补肾虚的男性朋友可以通过调节饮食来达到目的。吃什么补肾虚？下面就来看看吧！

  1.巧克力

  提到巧克力，许多人脑中蹦出的多是高热量、会长胖、甜食等一类词。其实巧克力中所含的成分可以帮助神经的稳定并且有助于感官开放，而使男女之间体会到两性之乐。在西方国家，巧克力作为情人节的礼物也是有原因的，因为巧克力被当做帮助性爱激发的营养食物，刺激性欲的药物。因此巧克力作为补肾虚、提高性能力、刺激性与的佳品被当做情人节最好的礼物。

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  2.蜂蜜

  在蜂蜜中有一种生殖腺内分泌素，这种物质有着非常明显的使性腺活跃的生物活性。对因肾虚而导致性功能减退的男性非常有帮助。

  3.韭菜

  我们常拿来包饺子的韭菜，其实还有另外的称呼。比如“壮阳草”、“起阳草”等。其不仅生长力旺盛，针对因肾虚而导致的阳痿、早泄、遗精，是非常好的食疗品。而且还能治疗阴茎勃起障碍等疾病。

  4.鸡蛋

  鸡蛋含有丰富的的蛋白质，更是性爱后用来恢复元气最好的食物。有的男人因肾虚而导致体力不好或阳痿早泄，性爱后就感到精疲力竭。而鸡蛋正是用来消除这种疲劳感的绝佳食品。

  5.果仁

  喜欢吃瓜子的人，其患上前列腺疾病的几率大大减低。这是由于在像瓜子一类的果仁类食物中有一种对男性激素产生有营养的物质。可有效帮助男性补肾壮阳，还能预防前列腺。