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立冬吃什么养生 推荐12种当季水果防疾病

2016-12-16 13:09 出处：网络 编辑：@养生网
导读:11月7日就是二十四节气的立冬节气，立冬节气到来，天气变冷了，气候更加干燥，这个时节多吃水果有益健康。那么立冬吃什么水果?立冬节气的时令水果也不少，具体立冬吃什么水果呢，小编……1、菱角营养功效：菱角嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴;熟食能益气健脾，祛病强身。成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美。秋游时，可以买些红菱角生吃，既

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