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吃什么最补钙 补钙效果超好的7种食物

2016-12-16 13:08 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：你有想过要补钙吗?在我们小时候，妈妈就会给我们各种补钙，但长大后只要不出现缺钙的症状，一般就不会特意补钙。那么，如果你需要补钙怎么办呢?补钙要吃什么呢?今天小编就给大家推荐7种最补钙的食物，丝毫不比钙片差哦!温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。你有想过要补钙吗?在我们小时候，妈妈就会给我们各种补

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