男性健康知识大全：

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男性健康知识

吸烟吸坏心血管

我们常常会看到身边的吸烟者出现胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕、乏力、肢体麻木、半身不遂、语言不利等症状。吸烟患者心脑血管疾病的患病机率比普通民众高出30%。那么为什么吸烟者更易患冠心病呢?

科学研究发现，吸烟促发心血管疾病的发病机理主要是：吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加。同时长期吸烟者低密度胆固醇升高，高密度胆固醇降低，而动脉粥样硬化的发生与血浆高密度脂蛋白胆固醇水平呈负相关，低密度脂蛋白胆固醇是冠心病发病的独立危险因素。吸烟使低密度脂蛋白升高的同时还使其易于氧化，氧化低密度脂蛋白是损伤血管内皮细胞及其平滑肌细胞的主要物质，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流缓慢，造成心肌缺血、缺氧。另外长期吸烟导致的血管内皮损伤，极易导致斑块脱落，形成血栓从而增加患冠心病心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等一系列心血管疾病机率。

吸烟患者如何保护血管内皮、稳定斑块，避免心脑血管危险事件发生呢?医学专家建议“毫不犹豫”的戒烟，远离烟草，珍爱生命，同时要按时科学服用治疗药物，如具有降脂抗凝作用的通心络胶囊，可以修复损伤的血管内皮，清除血液中升高的脂质和凝集的血小板，让血管内皮变得光滑。同时，它对已经形成的粥样硬化斑块可以起到稳定或消融的作用，可以增加斑块包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，这样就能有效防止心脑血管中“炸弹”的不定时爆炸，防止心肌梗死、脑梗塞或猝死的发生。

世界卫生组织总干事陈冯富珍表示，中国目前每年因吸烟造成大量的死亡，按照现有增长水平，到了2050年，中国每年死于吸烟有关疾病的人数将高达300万人。为了健康，我们拒绝吸烟。

久坐会伤前列腺

白领精英成前列腺炎“新宠”

据男科专家介绍，引起前列腺炎一般有三个原因：一是休息不好，精神紧张;二是烟酒的刺激;三是长时间久坐，憋尿。前列腺是男性的重要附属性腺，www.3lian.com它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色，而且位置特殊，也比较“娇弱”。前列腺位于膀胱下方，几乎处于盆腔的最底部，是男性呈坐位时位置最低的实质性组织器官之一，也就是说男人采取坐姿时，是坐在“前列腺”上的。所以久坐不动，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出，从而出现中医所说的“气滞血瘀”的现象，再加长时间驾车时，许多男人会边吸烟边驾驶，却常常憋尿，这便加重了前列腺的水肿，充血，进而引起排尿障碍，前列腺炎的发生，也就在所难免了，严重者甚至会导致性功能障碍、尿毒症、肿瘤等严重疾病。

专家表示，当男性朋友出现以下症状，就要引起警惕，立即到正规的专科医院就诊：第一，出现会阴部、大腿根部、耻骨上部、阴茎、睾丸精索、腰骶部等局部疼痛加剧。第二，出现排尿时尿道灼痛和有痒感、尿排不干净、尿次数多、尿道口有白色液体流出。第三，出现性欲减退、阳痿、早泄、射精痛等。第四，出现头晕、乏力、失眠、忧郁、焦虑、精力不集中、工作效率低下等。

预防宝典：多运动，多喝水

20~40岁是男性前列腺炎多发的年龄，针对都市白领的工作和休闲特点，专家建议广大男性朋友，不论是在什么情况下，坐一个小时左右，最好站起来运动一下。运动的方式可以是散步、跑步、做健身操等轻松的有氧运动，避免长时间骑自行车。骑行自行车会直接压迫前列腺，不能起到缓解前列腺充血状况的作用，反而会加重前列腺的负担。

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