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早上跑步健身有什么好处

2016-11-05 08:33 出处：网络 编辑：@养生网
 早上跑步健身有什么好处配图 跑步是很多人所喜欢的。所以几乎每个人起床后都会去跑步健身。早上去跑步健身都有什么好处呢?很多人对此都不是很清楚。其实跑步既简单又方便，是不可多得的健身佳选，一项研究表明经常晨跑的人平均寿命延长了2—3年，可见，晨跑对身体是大有好处的。

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