瘀血质的症状,瘀血质吃什么

2016-11-05 08:34 出处:网络 编辑:@养生网
标签:体质淤血
瘀血质的症状,瘀血质吃什么好呢?瘀血体质主要徵候是行血迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或者久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状,脉象细弱。此类型的人,有些明明年纪未到就已经出现老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困扰,例如:女性生理期容易痛经,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由于活动少,而在夜晚更是加重。

瘀血质的症状,瘀血质吃什么

瘀血质的症状,瘀血质吃什么好呢?瘀血体质主要徵候是行血迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或者久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状,脉象细弱。此类型的人,有些明明年纪未到就已经出现老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困扰,例如:女性生理期容易痛经,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由于活动少,而在夜晚更是加重。

一、瘀血质的症状及原因


1、表现症状:面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。   

2、成因:先天禀赋不足,后天损伤,忧郁气滞,久病入络。  

3、形体特征:形体偏瘦   

4、心理特征:性格内郁,心情不快易烦,急躁健忘   

5、对外环境适应能力:不耐受风邪,寒邪   

6、常见表现:面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有瘀斑瘀点,舌下经脉曲张,脉细涩或结代。眼眶、鼻梁暗黑,易脱发,肌肤发干,脱屑痛经,经色紫黑有块。

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瘀血质的症状,瘀血质吃什么

瘀血体质主要与肝的脏器有关,肝经常得不到疏泄有关,肝疏泄气机,气机一畅通,血就畅通。

气为血之帅,气行则血行,气停则血瘀,气滞则血瘀,肝是藏血的,肝气经常郁滞,后果就会慢慢形成瘀血体质。瘀血体质的人肝脏应该是一个重点保护脏器,注意疏肝理气。中医认为,肝气经常淤滞,容易产生瘀滞体质,要想改善瘀血体质就应该注意疏肝理气。

怎样才能做到疏肝理气呢?肝是将军之器官,不注意的话,便气滞血瘀,将军不高兴,情绪是一方面,季节的转化有时候也是一方面,饮食有时候也会,喝酒,影响就非常大,包括衣着,春天阳气生发的时候,肝脏开始活跃,紧身衣服,生闷气,久坐室内,上网,肝脏该疏泄不让它疏泄,时间长了就是这种结果,再久了就是亚健康,身体造成躯体痛苦和精神折磨。


在保护肝脏的同时稍微用一点活血化瘀的药物,理气的药物,但是活血瘀的药物相对于补阴虚、阳虚、气虚的药物,不能久用,和调理去湿热的体质一样不能久用,相对于人体不利的因素比较大。

二、瘀血质的调理、瘀血质吃什么

(一)、养生食物

1、谷物:大米、玉米、粳米为主,小麦、荞麦可少食(偏寒凉)   

2、肉蛋类:牛肉、猪肉、鸡肉等   

3、蔬菜:荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、藕等   

4、水果:山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子、红枣

少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶,多吃蔬菜水果、和清淡的食物。

(二)、养生食谱

1、当归田七乌鸡汤,需要准备的原料有:乌鸡1只,当归15克,田七5克,生姜1块首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗,然后把乌鸡装进一个合适的容器里,再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上,接下来加入适量的盐,再倒入清水,清水一定要淹过乌鸡,然后盖上盖,等把锅烧开之后,上锅隔水蒸,大火蒸上3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。

此汤:不太适合于阴虚火旺的体质,比如:患者人瘦下来的话,很烦躁的,口干舌苦的这种体质不能够吃。

2、山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。

3、黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。

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