宫寒吃什么食物调理

  有宫寒症状的女性朋友要养成杰出的生活习气，饮食要规律，平时应多吃性温味甘，具有健脾补气，温暖肠胃及祛寒的食物，尤其是冬天容易手脚冰凉的宫寒女性可以适当吃一些当归羊肉生姜汤，或者红枣姜茶等。

  每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化崩溃内寒气，长期对峙对调理宫寒十分有益；性寒食品 也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。宫寒的表现症状。

  如果有宫寒症状除了不能吃生冷食物外，辛辣的食品 也避免吃，以免加重病症。最很多多少吃一些发烧暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

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  调理宫寒的食疗方

  益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。宫寒的表现症状，也能调节月经，补气血。

  阿胶枸杞鸡：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。将阿胶砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊；鸡宰杀后去毛及内杂；枸杞子洗净；生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时，去生姜、葱，加枸杞子，倒入烊化的阿胶，并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味食用，对治愈宫寒有必然的结果。

  鸡煮益母：草鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。

  对于宫寒的女性朋友还可以通过中成药来停止调度，如广誉远定坤丹，广誉远定坤丹融四小人汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为后天”、“男子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的次要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合片面调理女性身心的结果，堪称医治妇科诸般疾病的经典方，宫寒的表现症状。