电脑族要如何防辐射

2016-10-24 21:20 出处:网络 编辑:@养生网
 电脑族要如何防辐射配图 辐射在我们平时的生活中是经常遇到的,长时间接触它会给我们的健康带来许多的危害,可是电脑一族却还是要每天接触到辐射,所以电脑族知道如何防辐射就很重要。那么,电脑族要如何防辐射?

电脑族要如何防辐射

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电脑族要如何防辐射

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辐射在我们平时的生活中是经常遇到的,长时间接触它会给我们的健康带来许多的危害,可是电脑一族却还是要每天接触到辐射,所以电脑族知道如何防辐射就很重要。那么,电脑族要如何防辐射?

电脑族如何防辐射?

1、 彻底清洁皮肤

听从医生的建议,日常操作电脑前,以及用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前,皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前,用完电脑更需要及时清洁肌肤,这样将使所受辐射减轻70%以上。

在电脑关机后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的塑颜修护霜,可减少伤害,还能润肤养颜。如果条件允许,中午洗脸的时候,再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

为此,你可以选择防辐射护肤品,多味美白成分协同增效,活化肌肤,可透过皮肤表层使营养成分深入肌肤真皮层,增强皮肤吸收养分、水分的能力,深层活化肌肤细胞,24小时持久补水保湿。同时含独特RP+天然植物萃取成分,对电磁波辐射具有高饱和度吸收能力,滋润肌肤的同时与皮肤表面形成透气保护层,持续有效替代表皮吸收电磁波辐射,有效缓解辐射对肌肤的伤害,达到补水保湿抗辐射三重功效。

2、正确使用隔离霜及补水进行防护

专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性,在上机前最好先涂一些防护用品,比如隔离霜或者粉底等,以增加皮肤的抵抗力。隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘,保证皮肤呼吸通顺,减少灰尘对皮肤的伤害。

另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节,可能你更关注防晒美白方面的问题,而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实,夏季油脂分泌旺盛,身体出汗又容易在高温下蒸发,所以身体缺少的不是油分,而是水分。而且,在长时间开着空调的房间里,一方面空调本身具有抽湿功能,空调房间里的空气相当干燥,同时低温时,血液流动慢,带给肌肤的水分和养分自然减少,新陈代谢速度也会变慢。

3、及时补充营养

经常用电脑的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。还可以不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。特别是年轻女性十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

此外每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。保健知识

4、正确的使用电脑

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成眼睛疲劳。还有应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。

在我们身边很大一部分人都有不良的习惯,就比如说,我们在平时使用完电脑的时候,不知道把计算机关机,其实这种小小的习惯却会给我们带来很多的危害,这样不仅浪费电,同时辐射会更加的厉害,所以我们要养成良好的习惯,预防辐射应该从我们每件小事做起!

电脑辐射对肌肤的损害是在不由自主中发生的,倘若暴发,再挽救就相比繁杂,尤其是对于办公室女性来说,皮肤比较敏感,感觉不适时就要及时补救。所以电脑族的肌肤护理,防胜于治。

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