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番茄这么做最有营养

2016-10-24 21:20 出处：网络 编辑：@养生网
西红柿是如今常见的蔬果之一，西红柿营养丰富，一般人都适合食用，而且食用功效较好。那么你知道西红柿如何做更营养吗?西红柿炒鸡蛋材料：熟透西红柿2-3个，鸡蛋2-3只，花椒、大蒜、大葱适量;调味料：盐、糖、食用油、料酒少许;制作过程：1.西红柿去蒂，切成厚片，切熟透的西红柿很容易流汁，可以将皮朝下，横断面朝上，这样下刀就好切多了。2.鸡蛋打散，切好葱花蒜片备用。3.锅烧热，放入鸡蛋，旺火炒，鸡蛋进去立

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