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健康有道：六种晚餐吃法最易伤身

2016-10-24 21:20 出处：网络 编辑：@养生网
1，加工肉太多，增加癌症风险，烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角，但是，晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。此外，晚餐肉食当道、蔬菜不足，运动量又减少，易引发肥胖，甚至增加乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。因此，晚餐聚会应尽量远离烤肉，高血压、冠心病患者和消化吸收功能减退的老年人更应注意。尽量用焖、煮、炖等少油少盐的方法。2，喝酒过量伤神经，损肝胃，高

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