多大年龄才会有更年期

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对于更年期的人，作为家人应该多一份理解和包容，因为此时她们的情绪和生理都有明显变化。因此很多家里人想知道，更年期一般是在什么年龄才会有，这样也好做好准备。那么，多大年龄才会有更年期?

多大年龄才会有更年期?

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。

据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。

女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。

更年期的表现一般有：

1、体味变化：激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。

2、指甲变化：手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。

3、皮肤干燥或瘙痒：激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

4、眼睛发干：干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

5、紧张焦虑：焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。

6、难受想哭：卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。

7、体重增加：常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。

8、皱纹增加：激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

9、脱发或头发变稀：由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。

10、面部多毛：雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

11、妄想患病：有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

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