如何判断是否骨质疏松

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现在随着年龄增长老龄化时代已经到来，特别是家中的父母近几年患发骨质疏松的特别明显，稍微在日常有磕碰或跌倒就发生骨折，而且都是以老年男性居多，并且期间都有吸烟、喝酒的历史，但儿女们都了解的太少了。那么，如何判断是否骨质疏松?

如何判断是否骨质疏松?

1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况?

2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

3、您身高是否比年轻时降低了(超过3厘米)?

4、您每天吸烟超过20支吗?

5、您经常连续3个月以上服用“强的松、可的松”等激素类药品吗?

6、经常大量饮酒吗?

7、您经常患腹泻吗?

8、您是否曾经连续12个月以上没有月经(怀孕期间除外)?

9、您是否在45岁之前绝经?

10、您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

治疗骨质疏松的方法有哪些呢?

1.运动：在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力，鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。保健知识

2.营养：良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1，000MG，绝经后妇女每天 1，000～1，500MG，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500MG/天。维生素D的摄入量为400～800U/天。

3.预防摔跤：应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及COLLES骨折。

4.药物治疗：有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类，第一类为抑制骨吸收药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

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