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豆浆的食疗功效及7大禁忌

2016-10-24 21:22 出处：网络 编辑：@养生网
地球人都知道，中国的牛奶已经不安全了，于是很多人把豆浆作为牛奶的替代。豆浆营养丰富，含有大量的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量比任何乳类和蔬菜都丰富。那么豆浆的具体食疗功效与晋级你都知道吗?

豆浆的食疗功效及7大禁忌

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