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秋季六种蔬菜煲汤最补！养胃健脾还滋阴

2016-10-24 21:21 出处：网络 编辑：@养生网
标签：煲汤蔬菜
  中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温差较大的变化之外还带来了干燥，可以润肺去燥又滋补所以喝汤成了大部分人养生的首选。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜有哪些呢

秋季六种蔬菜煲汤最补！养胃健脾还滋阴

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