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秋分养生：防秋乏、秋凉、秋燥、悲秋

2016-10-24 21:22 出处：网络 编辑：@养生网
标签：抑郁秋分养生秋燥
  按气候学上的标准，“秋分”时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了22℃以下，为物候上的秋天了。此时，来自北方的冷空气团，已经具有一定的势力。全国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习。秋分后，气温降低的速度将会明显加快，公众还要时刻注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒，起居要注意对胃部和背部的保暖。所以秋分养生要注重避免生病。除此以外，秋分该如何养生呢?

秋分养生：防秋乏、秋凉、秋燥、悲秋

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