市中医院内四科 白富彬

糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临，糖尿病患者的养生之道也应适时做出调整。

及时补水 秋季天气干燥，然而有些糖尿病人担心多饮导致多尿，往往等渴了才喝水，这种观念是错误的；糖尿病人多尿是由于血糖高，而现在天热，出汗较多，限制饮水可能会造成脱水，血液浓稠容易导致血栓形成、肾功能障碍等。糖尿病人应多喝白开水、果蔬汁、汤和淡茶，还可以喝一些自制的中药茶，这样能够及时补充丢失掉的水分。

酌情减少药量 “秋老虎”来袭，容易使人心浮气躁。某些患者因此食欲欠佳、进食量少，户外活动消耗增大，血糖水平往往偏低。鉴于此，在保证血糖控制达标的情况下，患者可以酌情减少药物用量。但不可贸然停药，以免造成血糖波动，加重病情。如需对药物剂量或种类加以调整，务必在专业医师的指导下进行。

适量进补 秋天是适合进补的季节，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。同时应注意，秋季天气由热转凉，患者饮食不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

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