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秋季膳食要以滋阴润肺为基本

2016-10-24 21:23 出处：网络 编辑：@养生网
标签：秋季膳食
  秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

秋季膳食要以滋阴润肺为基本

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