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处暑节气吃什么养生 吃这7种酸性食物减燥润肺

2016-10-24 21:23 出处：网络 编辑：@养生网
标签：处暑养生润燥酸性食物
  处暑的迎来，意味着人们饱受高温、曝晒折磨的“三伏天”也即将结束。那么处暑节气吃什么养生?秋天的时候应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，这样才能够很好的起到避免秋燥的情况。饮食方面应该多吃一些酸性的食物，但是少吃一些辛辣的食物，这样才能够更好的保护我们的肝脏功能。秋季也是瓜果成熟季节，可以多吃些苹果、葡萄、柚子、柠檬、山楂、番茄等。苹果、橘子、山楂、猕猴桃等可收敛肺气。此外秋天早晨多吃些粥，可健脾养胃。不吃或少吃辛辣烧烤食品。

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