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冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过

2016-10-24 21:23 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生冬季
减肥期间要少吃主食，大部分人都这样认为，其实将白花花的米饭和馒头，换成谷物类粗粮反而能起到帮助减肥的作用。这些粗粮极易被人体吸收消化，含有多种营养物质及丰富的纤维素，常吃可促进肠道蠕动，帮助脂肪分解，抑制肥胖。

冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过

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