“他好我也好。”现实生活中男人肾虚，性功能不好还真不少，补肾成为男性日常生活中一项活动。吃了补肾药就能补肾壮阳。事实真的如此吗?那么，我们能否在日常饮食起居中保养肾元。专家表示：这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。一下就来看看能够补肾的几种水果：

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  芒果：

  消炎，减肥，壮阳。

  苹果：

  西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素。

  荔枝：

  可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗，脾虚泄泻.

  榴莲：

  补肾壮阳。

  龙眼：

  入肾经，补肾固精。

  另外，蔬菜类的韭菜，西红柿。

  提示：满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，男人补肾壮阳，男人补肾吃什么呢?中国人一向是以吃来解决一切问题的，我们可以采用食疗，既健康又简便。