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冬季养生 首选这九种根菜！

2016-10-24 21:23 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冬季养生
   冬季养生首选这九种根菜！   1.土豆   土豆，为茄科植物马铃薯的块茎，异名马铃薯、山药蛋、洋山芋，可益气健脾、缓急止痛、通利大便。主治脾胃虚弱、消化不良。土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。

冬季养生 首选这九种根菜！

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