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草菇抗癌莲子养心 小暑节气必吃的8大食品

2016-10-24 21:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：小暑美食节气
小暑时节天气炎热，强烈阳光的照射过久，很容易发生中暑。 1.鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。

草菇抗癌莲子养心 小暑节气必吃的8大食品

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