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夏季烦热睡不着 3种食物助你安眠

2016-10-24 21:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：失眠睡不着
  现在天气越来越热，酷暑难耐，天气太热导致很多人睡不着，失眠的人也越来越多了。失眠不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。天气热睡不着怎么办呢？专家指出，这3种食物可帮助我们调理失眠。

夏季烦热睡不着 3种食物助你安眠

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