七种食物有助提高精子质量

2016-10-24 21:24 出处:网络 编辑:@养生网
标签:养生男性
男性精子治疗的好坏直接影响这婴儿的健康,甚至是影响到怀孕的问题。男性精子质量偏低难以受孕,因此想要拥有宝宝就要想方设法的提高精子质量。那么怎么提高精子质量呢?

七种食物有助提高精子质量

男性精子治疗的好坏直接影响这婴儿的健康,甚至是影响到怀孕的问题。男性精子质量偏低难以受孕,因此想要拥有宝宝就要想方设法的提高精子质量。那么怎么提高精子质量呢?

七种食物有助提高精子质量

1.羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生-精益血、壮阳补肾功效。

2.生蚝

海鲜中的一种,含锌,有助於合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

3.狗肉

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。

4.虾

虾体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等,虾皮中含蛋白质也相对较高。虾中还含有微量元素硒,而硒是影响男性性欲和精子质量的重要微量元素。

5.桑椹

桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。

6.鸽肉

鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。

7.人参

人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。


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