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眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐

2016-10-24 21:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：干眼症水果眼疲劳
6种缓解眼睛疲劳的水果 1、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐

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