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芒种节气的日常养生方法

2016-10-24 21:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生知识节气芒种
  芒种节气的日常养生   1、饮食宜清淡   饮食清补的同时，勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。

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