你还在为咽喉疾病烦恼吗?今天小编和大家共享了润肺止咳的食物，生活中润肺止咳的食物非常多，下面就跟小编一起来看看具体都有哪些吧!

润肺止咳的食物

1.梨

我国中医认为梨子性凉，味甘，因此具有很好的清热化痰的功效，尤其是一些患有热咳的患者在日常生活中更应该经常食用。在我国民间一直都有着用梨来治疗咳喘等病症的习惯，将梨子削皮后将梨核掏出，同时再放入适量的川贝，并且隔水炖食每日2次食用，每次1只，这样便可起到很好的治疗以及预防咳喘的作用。

除此之外还可以用中药麻黄3~5克，进行捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用，坚持食用同样具有很好的润肺止咳的功效。尤其是对于感冒后所导致的干咳症状，这种食疗方法具有很好的调理以及治疗的效果。

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2.豆腐

一直以来我国中医就指出豆腐具有很好的清热润燥作用，并且在《医林纂要》中有记载，“豆腐清热，止咳，消痰。”，因此患有风热型以及肺热型咳嗽的患者在日常生活中可以通过食用豆腐来起到很好的治疗以及预防的作用。

最佳的食疗方法是选用豆腐皮1张，冰糖适量，然后放入水中煮熟后食用即可，这款食疗方法对肺热咳嗽也有很好的治疗效果。

3.柿子

柿子性寒，因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效，因此患有热咳的患者在日常生活中应该多吃。并且根据近代药理试验观察，经常使用柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

无论是什么原因所导致的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。

但是在吃柿子的时候要注意，千万不要在空腹的状态下食用，否则柿子中所含有的鞣酸就会与体内的蛋白质形成难以消化的物质，从而诱发肾结石。虽然说柿子也是润肺止咳的食物，但在食用的时候还是要特别的小心谨慎。

4.枇杷

我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有记载：“枇杷治咳嗽吐痰。”，因此热咳吐黄脓痰的患者在日常生活中可以利用枇杷来起到治疗以及预防咳喘的功效。

以上这些润肺止咳的食物在日常生活中随处可见，并且价格也不贵，可以说是我们日常生活中润肺止咳最佳的食物选择。

润肺止咳汤

配料

鹌鹑、玉竹、百合、莲子、杏仁、薏苡仁、黄精、桂圆

烹制方法

1、鹌鹑洗净，加姜飞水。

2、用明火煲煮30分钟后，加入药材，温和熬煮3小时老火靓汤。

营养价值

鹌鹑：

据《本草纲目》记载，鹌鹑肉能“补五脏，益中气，壮筋骨，耐寒暑，消结热”。李时珍说：鹌鹑能诸疮阴肿，煮食可清热。鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称，是宴席上的佳肴。鹌鹑还可作药用，长期食用对血管硬化、高血压、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。

玉竹：

《中华本草》：“滋阴润肺，养胃生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏目眩，静脉挛痛。”又名：葳蕤，《本草纲目》，玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。

具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。《本草拾遗》载“主聪明、调血气、令人强壮”。

《日华子本草》载“除烦闷、止渴、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂”。胃有痰湿气滞者忌食用。

润肺止咳

百合：

《中华本草》：“养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿、湿疮。”《本草纲目》记载，治腹胀心痛，利大小便，补中益气，温肺止咳，安心定胆益志，养五脏，治产后血晕。

杏仁：

《中华本草》：“降气化痰，止咳平喘，润肠通便。主治外感咳嗽喘满，肠道便秘。”《本草纲目》记载，杏仁治咳上气痰鸣、喉痹、下气、产乳金疮、寒气上逆之奔豚。除肺热，治上焦风燥，利胸膈气逆，润大肠气秘。

1、润肺止咳。玉竹百合鹌鹑汤，采用鹌鹑添加清热润肺的药材，对肺热咳嗽有很好的作用。

2、补中益气。《阴阳平衡养生祛病》：“肺主气，为藏魄之处。”人们夸赞一个人时，常说很有气魄，那么必然是阳气充足、神情自若、不卑不亢、落落大方;而阳气不足者，精神萎靡、畏畏缩缩，或穷困潦倒者，则称为落魄。

所以，你觉得自己还不够有魄力，广府汤的玉竹百合鹌鹑汤，对你会有很好的帮助。