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“男靠吃 女靠睡”这些养生法你真的知道吗

2016-10-24 21:25 出处：网络 编辑：@养生网
标签：男性养生
调理篇 女性：睡眠“充电”，气血充盈 睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。另外，女性养生还讲究“以血为用”，睡眠质量高，则会气血充盈。

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