雨水生百谷是为谷雨 谷雨节气养生方法大全

2016-10-24 21:25 出处:网络 编辑:@养生网
人间四月,雨生百谷,是为谷雨。谷雨是二十四节气中的第六个节气,亦是春季的最后一个节气。此时春意渐深,暑气未至,伴随着“随风潜入夜,润物细无声”的雨水。农民可趁此时机对水稻栽插,培育玉米、棉花,喜爱雨景的小文青们可以趁机感受雨水的润泽……而对于我们而言,谷雨季,有什么别样的习俗风水、节气文化?家居生活中又有什么值得注意的呢?

雨水生百谷是为谷雨 谷雨节气养生方法大全

人间四月,雨生百谷,是为谷雨。谷雨是二十四节气中的第六个节气,亦是春季的最后一个节气。此时春意渐深,暑气未至,伴随着“随风潜入夜,润物细无声”的雨水。农民可趁此时机对水稻栽插,培育玉米、棉花,喜爱雨景的小文青们可以趁机感受雨水的润泽……而对于我们而言,谷雨季,有什么别样的习俗风水、节气文化?家居生活中又有什么值得注意的呢?

part1 节气文化

清明后十五日,为谷雨,言雨生百谷,物生清静明洁也。谷雨有什么特别的文化习俗,节气传说?

01.仓颉造字

据《淮南子》记载,黄帝于春末夏初发布诏令,宣布仓颉造字成功,并号召天下臣民共习之。这一天,下了一场不平常的雨,落下无数的谷米,后人因此把这天定名谷雨,成为二十四节气中的一个。因此,“谷雨祭仓颉”是汉族流传千年的民间传统,至今陕西的一些地方还保留此风俗。

02.赏牡丹

民谚之中,有着一个凄婉的传说:相传唐时有一叫谷雨的年轻人,有次发大水时冒险救出了一株牡丹花,原来这株牡丹花是牡丹仙子所化。谷雨与牡丹仙子约定成亲,并在花仙的仇人秃鹰手底牺牲性命救出了一众花仙。此外,民间流传着“谷雨过三天,园里看牡丹”和“芍药打头,牡丹修脚”的说法,这一时节百花盛开,素有赏花习俗。

03.喝谷雨茶

谷雨茶也就是雨前茶,又叫二春茶。在谷雨这天,采摘色泽翠绿的新鲜茶叶制成干茶,并用以招待贵客。传说谷雨茶喝了有清辟邪的功效,南方在谷雨季素有去茶山摘茶煮茶的习俗。

04.吃春椿

“雨前香椿嫩如丝”。谷雨前后是春椿树萌发嫩芽的时节,此时的春椿口感香爽,营养价值极高。兼之其具有健胃理气、止泻抗菌的功效,北方素有谷雨节气吃春椿的习俗。

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part2.居家祛湿

谷雨,有“雨生百谷”之意。这一时节雨水潺潺,空气里满是水汽,在这样潮湿的天气里,家居生活中该如何防潮止水,安神养生?

防潮止水

在潮湿多雨的天气里,如非必要,应当尽量紧闭门窗,避免室外的潮湿空气过多流入室内,先防后治。卫生间房门需要随手带上,以免水汽绵延到室内其他地方。煮饭或洗完澡,记得要把厨房门和厕所门带上,并开抽风机,减少水分进入客厅。

家居除湿

要想打造一个干燥舒爽的小窝,离不开除湿家电的帮助。如果有条件,可以选购具有针对性除湿功能的家用除湿机。若是条件所限,部分空调也有着不错的除湿效果。室内可尽量放些吸湿吸潮物质,如生石灰、干燥剂。

身体祛湿

从中医的角度而言,潮湿的环境里,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽等症状。所以谷雨季养生,首先要注意的便是祛湿。要想祛除身体湿气,从饮食上着手,多食用些具有良好祛湿效果的食物亦不错的选择,比如薏米、白扁豆、红小豆、山药等。可饮用红豆汤、酸梅汤以及绿茶,防止体内积热。不宜进食羊肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。

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