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谷雨养生之一：6道养肝美食

2016-10-24 21:26 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生养肝谷雨
过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。此时养生以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱、肉、鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。

谷雨养生之一：6道养肝美食

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