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当心过饱“撑”出病 饮食七分饱最佳

2016-10-24 21:26 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生饮食
很多人在吃饭的时候不加控制，或者为了避免浪费，吃完后才发觉吃太撑。吃太撑不仅让自己胃部难受，还会引发各种健康问题，“撑”出病来。吃饭吃多少最为宜，该如何控制食量，这可需要好好了解一番。

当心过饱“撑”出病 饮食七分饱最佳

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