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春季几款养生菜谱，有效降血压！

2016-10-24 21:26 出处：网络 编辑：@养生网
标签：菜谱降血压
1、白米腐竹白果粥 原料：大米300克，白果150克。 做法：大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。

春季几款养生菜谱，有效降血压！

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