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经常掉头发怎么办 7种食物帮你找回自信

2016-10-24 21:27 出处：网络 编辑：@养生网
标签：掉发脱发
经常掉头发的饮食原则 1.脂肪低的食物 营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。

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