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冬季养生 6个实用方法推荐

2016-10-24 21:27 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生知识冬季养生
冬季养生，中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

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