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冬季时令养生宜多吃黑色食物

2016-10-24 21:27 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冬季饮食黑色食物
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气。因此，冬季养生重在滋补。冬季养生应重视补肾。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾也很有好处。此外，黑色食物也被称为“仙人食”“帝王食”和“长寿食”，带有特殊的营养物质，冬季吃黑色食物对活化血管、抗氧化都有很大帮助。

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