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冬季养生最适合吃10种蔬菜

2016-10-24 21:27 出处：网络 编辑：@养生网
标签：冬季饮食蔬菜
最适合冬天吃的养生蔬菜 菜花 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。

冬季养生最适合吃10种蔬菜

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