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今日立秋秋季养生要注意

2016-10-24 21:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生秋季
秋季养生要注意 立秋食谱：生地粥 [配方]生地黄25克、大米75克、白糖少许。 [做法]生地黄洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再煎煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀。食用时加入适量白糖调味即可。

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