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熬夜后6个保健方法减低伤害

2016-10-24 21:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：伤肝护肝熬夜
一、补充维生素A 熬夜很大一个危害就是影响视力，造成眼疲劳。 若是连续熬夜，那情况更糟,而维生素A则可以帮助缓解眼睛干涩、不适等症，还可以增加免疫力，所以熬夜的你不妨多吃些胡萝卜、西红柿、辣椒、菠菜、芒果等水果蔬菜。

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