多吃这5种蔬菜补钙效果佳

2016-10-24 21:28 出处:网络 编辑:@养生网
标签:蔬菜补钙
一提到补钙预防骨质疏松,人们就马上想到牛奶,这是过于看重牛奶的补钙功效,却忽略了其他食物的补钙功效。其实,绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。我们在平时的饮食中不仅要多喝牛奶,还要多吃绿叶菜。

热门关注