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中医专家冬藏养生6建议

2016-10-24 21:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：中医养生
一、冬天养生为什么要“藏”？ 冬藏养生既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”明确指出，人若不知冬季养藏之道，冬令依然精液频泄，那么身体必然日趋虚弱。

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