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立冬如何养生？11个要点要知道

2016-10-24 21:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：习俗立冬养生
立冬如何养生？ 1、多“点”笑 喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种柔和的状态，对肺是有好处的。

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