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霜降节气养生注意事项

2016-10-24 21:28 出处：网络 编辑：@养生网
标签：节气养生霜降
霜降养生饮食注意： 补冬不如补霜降 中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。

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