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霜降养生“四大名补” 养胃润肺有讲究

2016-10-24 21:29 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养胃滋补霜降
霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，但也要注意有所讲究。

霜降养生“四大名补” 养胃润肺有讲究

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